吃得太多和控制食欲(26)

2020-08-05 19:44:31 8

吃得太多和控制食欲(26)


健康改良

        R姐妹健康状况堪忧。她放纵食欲,给自己的胃口添加了过重的负担。她因饮食无度,也因塞进胃里不能使身体系统得到最佳营养的食物而使自己的胃负担很重。她吃进的饭量不合适,又很少运动;因而她的身体系统严重过劳了。根据主所赐给我的亮光,简单的食物最能保证使身体得到健康和力量。锻炼对她的健康来说是必不可少的。<康活44.87>

       许多人采纳了健康改良,放弃了各种有害的食物,但是他们因为放弃了这些东西就理所当然地可以随意吃得很多吗?他们坐在桌旁,不管自己应吃多少,一味随从食欲,吃得很过量。胃里的食物超过了它所能消化和所应消化的量,当天其余的时间便因强加给它的负担而饱受折磨。这一切塞进胃里的食物,不但于身体无益,反倒给它增添重担,损害了身体的自然运转,阻碍了这部活机器。身体系统既被壅塞,就无法顺利工作了。各部重要的器官受了不必要的重累,脑部神经的精力也被胃征用,去帮助消化器官的工作,处理大量于身体无益的食物。……<康活44.88>

——摘自《饮食证言》