饮食不当引发疾病(14)

2020-09-14 11:14:21 17

饮食不当引发疾病(14)


健康改良

       人饮食过量,超过身体所能转化为良好血液的部分,便会导致血液质量下降,比劳动或体育锻炼更能消耗生命力。饮食过量导致人精神萎靡、迟钝麻木。脑神经既被召去帮助消化器官,就因而持续负担过重,于是便被削弱,以至麻痹不灵了。这使你的妻子头部常感麻木,早晚会受到中风的打击。<康活45.41>

        R姐妹健康状况堪忧。她放纵食欲,给自己的胃口添加了过重的负担。她因饮食无度,也因塞进胃里不能使身体系统得到最佳营养的食物而使自己的胃负担很重。她吃进的饭量不合适,又很少运动;因而她的身体系统严重过劳了。根据主所赐给我的亮光,简单的食物最能保证使身体得到健康和力量。锻炼对她的健康来说是必不可少的。……如果你克制自己喜爱阅读的嗜好,不再寻求取阅自己,要是你花更多时间从事慎重的身体操练,谨慎食用适当的、健康的食物,你原会避免许多痛苦。<康活45.42>

       如果你的身体健康未受损害,你原可以成为一位效用非常的女性。但因你久患疾病,这对你的想象力便大有影响,使你的思想整天想到自己,这种想象已危害身体。在许多方面上,你的习惯不佳。你的食物,量与质都不好。你吃得太多,食物的质量也不好,不能转化成良好的血液。你已训练胃习惯于这种饮食,你根据自己的判断,以为这种饮食对你最好,因为它使你觉得麻烦最少。然而这种经验是不正确的,你的胃得不到应该从食物而来的精力。你采用液体的饮食,这不会使你的身体有健康的活力。可是在你改变这种习惯,多吃固体食物而少吃液体食物时,你的胃就会感到不适,但你不应顾及此点,而应训练你的胃承受更固体的食物。<康活45.43>

——摘自《饮食证言》