饮食不当引发疾病(20)

2020-09-20 11:21:50 18

饮食不当引发疾病(20)


健康改良

       传道人,教师和学生,对户外体力活动的重要性,尚未达到应有的认识。他们忽略了这项最重要的保持健康的本分。他们专心埋头于书本,吃饭却按体力劳动者所需的数量。在这种习惯下,一些人发胖了,因为人体系统的堵塞。还有一些人变得瘦小软弱,因为他们的活力因排除过多的食物而枯竭了;肝脏受到沉重的压力,不能清除血液中的杂质,结果就生病了。如果体力活动能与智力的运用相结合,血液循环就必畅通,心脏的功能也就更加美满,杂质被排除了,身体的各部位就可以体验到新生命与活力了。<康活45.60>

       一个医生在诊视那因不良饮食而生病受苦的病人时,若不对他说明此事,并指出健康改良的必要,他乃是伤害自己的同胞。醉汉酒鬼、神经错乱以及纵欲过度的人,都在向医生证明,各种痛苦乃是犯罪的后果。我们已获得关于健康改良的大光。那么,为什么我们不更加迫切坚决地抵制引发疾病的各种因素呢?眼见人与疾病的不断挣扎,时刻竭力要脱离苦海,我们的医生们怎能闭口不言呢?他们怎能不扬声发出警告呢?他们若不教导人严格实行节制乃是治病良方,怎能说是慈悲为怀和济世救人呢?<康活45.61>

       饮食的错误习惯必须立刻纠正,不可迟延。如果肠胃受了虐待而致消化不良,就当谨慎努力,除去一切过重的担子,保存剩下的一点活力。胃受到长期虐待以后,也许永远不能完全恢复健康,但适当的饮食会避免进一步衰弱,许多人多少会获得康复。要定出适合每一个人的规则并不容易。但只要关注正确的饮食原则,就能成就巨大的改革。烹饪的人不必时时费尽心机来引发人的食欲。<康活45.62>

       节制饮食会给人带来精神和道德的活力,还有助于控制人的情欲。<康活45.63>

——摘自《饮食证言》