不可或缺的体力与精力(03)

2020-12-15 11:22:11 0

不可或缺的体力与精力(03)


健康改良

       心理的影响

       这等人并没有运用自己的心智。他们的肌体已受到了锻炼,可是脑筋却被剥夺了应有的智力,正如脑力劳动者因疏忽身体锻炼而丧失了体力一样。人若满足于一生从事体力劳动,而让别人为他们动脑筋,自己只知实行别人所计划的事,他们就必有强壮的体力而缺少智力。这等人被疾病袭击时,更易跌倒,因为他们的身体没有被敏锐的脑力所振奋去抵抗疾病。<康活10.14>

       你要借助于意志力,它会抵抗寒冷,也会使神经系统有活力。<康活10.15>


       不利于体力与精力的环境

       不规则的习惯

       误用身体会缩短上帝计划用在祂服务中的时间。我们让自己养成错误的习惯,晚睡晚起,以健康为代价满足食欲,就是为软弱打下基础。我们因忽视操练身体,因使心智或身体过劳而使神经系统失衡。那些如此因漠视自然律而缩短自己寿命的人,是犯了抢夺上帝的罪。<康活10.16>


       过分劳累

       那些在特定的时间里作出极大的努力完成那么多的工作,并在他们的理智告诉他们应该休息时仍继续苦干的人,是不会成功的。他们是靠借来的资本生活。他们在耗费将来所需要的生命力。在需要他们所无度挥霍的精力时,他们因缺乏而失败了。假如白天的光阴全都用了起来,延续到晚上的工作又那么繁重,疲劳过度的身体就会不堪重负。我蒙指示,凡这样做的人,往往因精力消耗而得不偿失。他们在紧张的精神状态下工作。他们也许眼前不觉得有什么损害,但他们确实在摧残自己的身体。<康活10.17>

——摘自《健康生活》