不可或缺的体力与精力(04)

2020-12-16 11:24:01 0

不可或缺的体力与精力(04)


健康改良

       不清洁的空气

       生活在通风很差的封闭房间里所产生的影响乃是:身体系统变得软弱不健康,循环受到压制,血液流经身体系统很缓慢,因为它没有被纯净而赐人活力的天上空气净化激活。心思变得沮丧郁闷,整个身体系统都衰弱无力。<康活10.18>


       心思烦乱

       怀疑、困惑和过度的忧伤,往往会削弱人的生命力,导致令人极其衰弱和痛苦的神经疾病。<康活10.19>


       错误的饮食

       不健康的饮食习惯正伤害着千千万万的人。食物应该得到彻底的烹饪,做得干净漂亮,美味可口。<康活10.20>


       冷食

       我不赞成人们吃很多冷的食物,因为那样身体就需要先耗费活力将它们加温到和胃口相同的温度,然后才能开始消化的工作。<康活10.21>

       他们饮食不当,这使神经系统的精力被调用到胃,于是就没有活力用到其它方面了。<康活10.22>


       儿童

       父母允许儿童放纵食欲,随时进食。……他们的消化器官,犹如磨石不停地转动,变得衰弱,需要从大脑支取精力来帮助胃过度的工作。这样,脑力也就削弱了。不自然的刺激和精力的消耗,使他们神经质,不耐约束,刚愎任性,急躁易怒。<康活10.23>

——摘自《健康生活》