运动(03)

2021-02-21 16:10:19 8

运动(03)


健康改良

多种锻炼 

有益的劳作 

     565. 当有益的劳作与学习配合时,就不需要体育锻炼了;而且在户外工作的益处比室内锻炼要多得多。农夫和技工都有身体的操练,但农夫更健康,因为使人爽快的空气和阳光简直可以完全满足身体系统的需要。农夫在劳作时会有健身房里曾有的一切动作。而且他的活动房间是开阔的田野;穹苍是它的屋顶,坚固的大地是它的地板。-- S. of T., 1886, No. 33.  {HL 128.3}

     566. 弟兄们,当你们花时间修理庭园,从而得到人体系统良性运作所需要的锻炼时,你们就是为上帝作工,如同主持聚会一样。-- G. W., p. 174.  {HL 129.1}

     567. 工作若不用心,简直就是苦差事,不会得到应该因锻炼而来的好处。-- H. R.  {HL 129.2}

被动锻炼 

     568. 对于那等过于衰弱以致无法运动的病人,运动疗法大有裨益。但是凡依赖运动疗法却忽视自己进行身体锻炼的病人,就犯了极大的错误。-- T., V. III, p. 76.  {HL 129.3}

     569. 很多依赖运动疗法的人可以藉着肌肉训练获得比各种动作更大的益处。-- T., V. III, p. 78.  {HL 129.4}

——摘自《健康生活》