卫生(05)

2021-03-07 11:27:00 7

卫生(05)


健康改良

儿童的卫生 

频繁进食 

     626. 儿童进食还过于频繁,结果会引起发热和各种病痛。胃不应该持续工作,应当有休息的时间。否则儿童就会易怒、暴躁、经常生病。--H. R.  {HL 145.2}

     627. 孩童在襁褓时代应从母亲领受的初步教育,当是身体健康方面。应当只让他们吃清淡的食物,其素质以能保持他们最佳的健康状态为宜,而且饮食也当有定时,每日不超过三餐,若是可能两餐更好。如果训练得法,孩童不久就会明白,哭闹或发脾气是不能得到什么东西的。贤明的母亲必善于训练其孩童,这不但使她自己眼前方便,也是为他们将来的好处。为达此目的,她就要教导孩童约束食欲和克己自制的重要教训,使他们应当为健康着想而饮食、穿衣。--H. to L., Chap. 2, p. 47.  {HL 145.3}

     628. 培养不自然的食欲,要比纠正和改良已成为第二天性的胃口容易得多了。……给儿女肉食,并非保证他们成功的最佳食品。……教导你的儿女以肉食为生,会害了他们。……调味浓烈的肉食,继之以丰腻的糕饼,正在损耗儿童重要的消化器官。他们若是惯于健康有益的普通食物,他们的食欲就不会贪求不自然的丰肴盛馔,和混合食品了。--U. T., 1896.11.5   {HL 146.1}

——摘自《健康生活》