消化器官(01)

2021-03-19 11:43:23 31

消化器官(01)


健康改良

消化系统的生理学 

     661. 胃对全身的健康有一种控制力。--H. R. {HL 161.1}

     662. 吃到胃里并且被转化成血液的任何东西都变成身体的一部分。--T., V. IV., p. 141.  {HL 161.2}

     663. 你从食物得到的益处更多取决于彻底消化而非所吃的数量,口味的满足更多取决于食物留在口里的时间而非吞咽食物的量。……要慢慢吃,让唾液与食物调和。……那些兴奋、焦急或匆匆忙忙的人,不能提供所需要的消化液。--R. and H., 1884, No. 31.  {HL 161.3}

     664. 充分咀嚼对牙齿和胃都有益处。--R. and H., 1883, No. 19.  {HL 161.4}

     665. 你患有神经性消化不良的病症。人的大脑与胃关系密切。当消化器官衰弱、压抑、堵塞时,人脑的精力常常被调动去帮助软弱的消化器官。--T., V. II, p. 318. {HL 161.5}

     666. 我们喜爱所吃的食物是重要的。如果我们对所吃的食物不感兴趣,只是机械地吃,就不会象我们若能享受所吃进胃里的食物那样得到滋养和建造。-- T., V. I, p. 682.  {HL 162.1}

     667. 饭后立时需要征用大量的神经活力。脑力会被调动去积极工作,帮助胃消化食物;所以,若是在饭后使心思或身体过劳,消化过程就会受阻。本来需要用来进行一方面工作的身体活力,却被调去开始另一方面的工作了。--T., V. II, p. 413.  {HL 162.2}

     668. 当我们睡下休息时,胃是应当作完其全部的工作,好使它能享受休息,正如身体的其它部分一样。在睡眠的任何时间内,胃不应进行消化的工作。已经过度操劳的胃,在进行其工作之后,便会感觉精疲力尽而引起晕眩。……胃因为时刻不停地工作,……以致很疲劳。由于没有时间休息,消化器官变成衰弱,从此便有了“软弱”的感觉,并想望频频进食。……胃必须按有规则的时间操劳及休息。--H. to L., Chap. I, p. 56.  {HL 162.3}

——摘自《健康生活》