消化器官(02)

2021-03-20 11:44:39 25

消化器官(02)


健康改良

消化不良的起因

     669. 胃对全身的健康有一种控制力。……脑神经与胃休戚相关。--H. R.1871.10.1 {HL 162.4}

     670. 许多人甘愿对自己身体的构造一无所知。他们带领自己的儿女走同样自私放纵之路,就是他们所走的,使他们遭受违背自然律的惩罚。他们去遥远的国家以求更好的气候,但无论他们在哪里,他们的胃都给他们产生有害的氛围。他们自招痛苦,无人能给他们解除。--U. T., 1897.8.25  {HL 163.1}

吃得太快 

     671. 为了获得健康的消化力,应当慢慢地吃东西。凡想避免消化不良的人,和凡认识到自己有责任使一切的能力都处在能使他们向上帝献上最佳服务状况的人,最好记住这一点。如果你吃饭的时间有限,也不要囫囵吞下你的食物,而要少吃些,且要慢慢咀嚼。……那些兴奋、焦急或匆匆忙忙的人,最好先别吃,直到他们有时间休息或放松,因为重要的能力已经严重消耗,不能提供所需要的消化液了。……要慢慢吃,让唾液与食物调和。--R. and H., 1884, No. 31.  {HL 163.2}

——摘自《健康生活》