消化器官(05)

2021-03-23 11:48:34 0

消化器官(05)


健康改良

食物搭配不当 

     681. 在餐桌上越少放置调味品和点心,对于进食的人就越好。一切调和复杂的混合食品都是对人的生命健康有害的。不会说话的牲畜从来不会吃这类混合食品,像人常常吃进胃里的那样。……味重油腻和制作复杂的混合食品是损害健康的。--U. T., 1896.11.5  {HL 166.3}

     682. 由于追随时尚气派及迎合病态的食欲,人们将味重油腻的糕饼点心,布丁和各种对健康有害的食物塞满了胃中。餐桌上必须摆满各种各色的食品,否则不能满足败坏了的食欲。这等食欲的奴隶,在早晨往往舌苔厚积,气息奇臭。他们享受不到健康,却奇怪自己为何要受疼痛、头痛和各种疾病的痛苦。……有因必有果。--H. to L., Chap. 1, p. 57.  {HL 166.4}

     683. 我们若要保持最佳的健康,就当避免在同一餐里兼吃蔬菜和水果。若是胃软弱的话,这种吃法会引起痛苦,致使头脑混乱,无法从事智力活动。可以一餐吃水果、下一餐吃蔬菜。--Y. I., 1894.5.31  {HL 166.5}

     684. 我常常在弟兄姐妹家中,用饭时见他们吃大量的奶和糖。这些东西会堵塞身体系统,刺激消化器官,并影响大脑。凡足以妨害这活机器工作的食物,对于大脑都有很直接的影响。我得到亮光,大量吃糖,其危害比吃肉更大。--T., V. II, p. 370.  {HL 167.1}

——摘自《健康生活》