大脑和神经系统(05)

2021-04-22 13:36:47 22

大脑和神经系统(05)


健康改良

神经疾病的原因

脑筋的滥用 

     842. 专心于故事书的脑筋正被毁掉。这种做法使人陷入空中楼阁和病态的感情主义。想象力败坏了,人便有了一种茫然不安,一处奇怪的欲望要吃不健康的精神食粮。今日在精神病院中有成千上万的人是因小说读物而心神错乱的。--S. of T., 1884, No. 41.  {HL 197.2}

     843. 不良的阅读使理智不平衡,使神经过敏,脑筋疲劳,全身衰弱,对记忆力也大有损害。--T., V. IV, p. 497. {HL 197.3}

     844. 只用脑子学习,却没有相应的体育锻炼,就会把血液都吸引到大脑上。血液在身体里的循环不均衡。大脑得到太多的血液,四肢则太少。--C. E., p. 9.  {HL 198.1}

     845. 心智常被滥用,它们因一门心思的苦思而被逼得疯狂。过度地使用脑力而忽视身体的器官会在身体系统中产生一种病态。--Sp. Instr. on Ed. Work, p. 14.  {HL 198.2}

     846. 怀疑、困惑和过度的忧伤,往往会削弱人的生命力,导致令人极其衰弱和痛苦的精神疾病。--R. and H., 1881, No. 43.  {HL 198.3}

无规律的习惯 

     847. 人心力交瘁往往不是因为读书过于勤奋,而是因为在不适宜的时间吃了不适宜的饮食,忽略了健康的定律。……用功学习不是智力衰弱的主要原因。主要原因是饮食不当,食无定时,缺乏运动。用餐和睡眠时间不规则,会使脑力退化。--Y. I., 1894.5.31  {HL 198.4}

——摘自《健康生活》