感冒(02)

2021-05-01 17:00:59 20

感冒(02)


健康改良

衣服

     896. 当远离重要器官的四肢没有适当着衣时,血液就会被驱入头部,引起头痛或流鼻血;或是有胸胀的感觉,发生咳嗽或心悸,因为该部分有了太多的血。-- T., V. II, p. 531.  {HL 209.2}

     897. 生命的大轮在胸腔,给胸膛穿上大量的衣服,就使血液流向肺与脑,引起充血。-- H. R.1872.4.1 {HL 209.3}

     898. 这么长的衣服会吸收草上的露水。……它在湿淋淋的状况下会接触到敏感的膝盖。双膝没有受到足够的保护,很快着凉,从而危及健康和生命。-- H. to L., Chap. 6, p. 62.  {HL 209.4}

     899. 吃药的人决不会健康。他们总是感冒,这引起极度的痛苦,因为他们整个身体系统都中毒了。-- F. of F., p. 137.  {HL 209.5}

有关感冒的有益提示 

     900. 此时肺脏尤其不应被剥夺纯洁新鲜的空气。当身体的任何一部分,比如肺或胃生病的时候,纯洁的空气总是必不可少的。明智的锻炼会使血液流向体表,从而减轻内脏的负担。怀着愉快的精神在户外作轻快却不猛烈的锻炼,会促进血液循环,使皮肤有健康的气色,且使经纯洁空气活化的血液流通到手足。-- T., V. II, p. 530.  {HL 209.6}

     901. 你要借助于意志力,它会抵抗寒冷,也会使神经系统有活力。-- T., V. II, p. 533.  {HL 210.1}

     902. 沐浴不但不会增加感冒的机率,倘若进行的适当,还可以预防感冒,因为它促进了血液循环,……因为血液被带到了表皮,而且所有血管中的血液都得以更加畅通正常地流通。-- T., V. III, p. 71.  {HL 210.2}

     903. 早晨的锻炼,在免费清新的空气中散步,是抵御感冒、咳嗽、大脑与肺部充血、……以及其他许多病症最可靠的保障。 -- H. R.  {HL 210.3}

     904. 她应该一周全身沐浴两次,水要感觉舒适凉爽,每次更凉一点儿,直到皮肤强健起来。-- T., V. I, p. 702.  {HL 210.4}

——摘自《健康生活》