健康的要素(19)

2021-08-26 12:08:10 0

健康的要素(19)


健康改良

清洁的空气和阳光

(《如何生活》第4部分,第55-62页,发表于1865年)

  在晴朗舒适的天气,决不应剥夺病人充足的新鲜空气的供应。他们房间的构造可能会因打开门窗而使他们直接接触到气流从而着凉。在这种情况下,就应该打开隔壁房间的门窗,从而让新鲜空气进入病人所在的房间。对病人来说,新鲜空气会证明比药物更有益处,而且对他们来说远比食物重要。不给他们食物会比不给他们新鲜空气使他们做得更好,恢复得更快。【CH 55.1】

  许多病人数周和数月禁闭在严密的房间里,与阳光和天上纯净、凉爽的空气隔绝,好像空气是一个死敌似的,其实这样的空气正是病人复原所需要的良药。……上天所提供的这些有价值的疗法,不用银钱,不用价值,却被弃置一旁,不仅被人认为是没有价值的,甚至被认为是危险的仇敌,而医生所开的有毒药物却被人盲信地接受了。【CH 55.2】

  成千上万的人因缺乏纯净的水和清洁的空气而死,他们原本可以活着。又有成千上万的人过着病人的生活,是自己和别人的重担,以为自己的性命依赖于服用医生开的药。他们总是保护自己不通风,也避免用水。这些福气是他们复原所需要的。他们若肯受启迪,不用药物,且使自己习惯于户外的锻炼,让自己家无论冬夏都通风,饮用纯净的水,用清水沐浴,就会相当健康和幸福,而不是苟延残喘地过生活。【CH 55.3】

——摘自《健康勉言》