健康的要素(21)

2021-08-28 13:25:36 0

健康的要素(21)


健康改良

要考虑护理人员的健康

  有些房屋装饰布置得很奢侈,多是为了满足骄傲,接待来客,很少考虑到舒适、方便和家人的健康。最好的房间总是保持黑暗。阳光和空气被排斥在外,免得天上的光线损坏昂贵的家具,使地毯褪色,或使画框相框失去光泽。来访的人蒙允许坐在这些考究的房间里,就有着凉的危险,因为其中充斥着象地窖一般的空气。客厅和卧室也同样保持密闭,原因也是一样。无论谁躺在这些床上,都不能自由地得到阳光和空气,这样做乃是牺牲健康,甚至往往牺牲生命本身。【CH 57.1】

  没有阳光和空气的房间会变得潮湿。床和被褥聚集湿气,这些房间的空气是有毒的,因为没有被阳光和空气净化。……【CH 57.2】

  卧室尤其应该很好地通风,且要使其中的气氛因阳光和空气而有益健康。每天有几个小时应该拉开窗帘,门帘也要拉开,让房间彻底通风。凡是会破坏纯净空气的东西,无论什么东西都不应存留,即使是暂时存留也不应该。……【CH 57.3】

  卧室应该宽敞,且要布置得使气流日夜都可以通过。那些使自己的卧室不通风的人,应当立刻着手改变自己的做法。他们应该逐渐地使房间通风,增加空气的流通,直到他们冬夏都能忍受而没有着凉的危险。要使肺脏健康,就必须有纯净的空气。【CH 57.4】

  那些夜间使自己的房间没有顺畅的空气流通的人,醒来后通常会感到疲劳,发烧,却不知道原因。全身系统需要的是空气,纯净的空气,却得不到。在早晨起来的时候,许多人会受益于用海绵擦洗的沐浴,或者,更使人感到惬意的,可以用手沐浴,仅用一脸盆水就可。这会清除皮肤上的杂质。床上的物件也要逐件拿去晾晒。窗户应该打开,窗帘要拉开,让空气自由地流通数小时,即使不是全天流通,也要有数小时使卧室完全通风。这样,床和衣服都会彻底晾干,不洁之物就从房间被洁除了。【CH 58.1】

——摘自《健康勉言》