健康的要素(51)

2021-09-27 12:37:01 0

健康的要素(51)


健康改良

合乎健康的服装

  有许多妇女神经过敏,烦恼多忧,这是因为她们没有呼吸新鲜的空气,并使身体各部自由运动。新鲜的空气能使人有纯洁的血液,运动能使血管里有充足的血液流到全身,赐人生命健康和活力。许多本来能享受健康之福的妇女却成了多病的人。许多本来可以享足寿数的妇女却死于肺病或其他疾病,因为她们在衣着方面没有遵循卫生的原则,在新鲜的空气中运动锻炼。【CH 93.1】

  要做有利于健康的衣服,必须仔细研究身体各部分的需要。气候、环境、健康状况、年龄和职业都应加以考虑。穿戴的每一样物品都应宽畅,不妨碍血液的流通和自然的呼吸。所穿的衣服要宽一些,手臂举起时,衣服须能随之提起。 I【CH 93.2】

  身体虚弱的妇女可以藉着合乎健康的衣着和锻炼为自己造益不浅。她们应穿上适合户外运动的衣服,在新鲜的空气中锻炼。开始时应当小心些,以后按体力逐渐增加运动量。经过这样的锻炼,许多人可以恢复健康,重新在世上担负他们的工作。【CH 93.3】

——摘自《健康勉言》