意志的力量

　　意志的力量没有受到应有的重视。保持意志的清醒和正确使用，会给全身带来力量，对于维护健康有奇妙的帮助。这也是一种对付疾病的能力。只要运用得当，意志就能控制思想，成为抵制和战胜身心疾病的有效武器。病人若能运用意志，摆正自己在生活中的关系，就能有效地配合医师的工作，达到康复的目的。成千上万的人只要愿意，是可以恢复健康的。上帝并不愿意他们生病。祂希望他们健康幸福。他们应该立志成为健康的人。病人往往只须藉着不屈服于疾病，拒绝处在不活动的状态这而抵制了疾病。他们应该超越疾病和痛苦，做一些适合于他们体力的活动。这种活动以及充足的空气和阳光，会使许多衰弱的病人恢复健康和力量。——《服务真诠》第246页 (1905年). 【CH 94.1】

适当的运动

　　对于大多数病人来说，不活动是最大的祸患。轻微有用的劳动，非但无害于他们的身心，反而能对身心产生愉快的影响。它会加强肌肉，改善血液循环，给病人一种满足感，因为他知道自己在这个忙碌的世界上不是完全无用的。起初他们或许只能做一点事。但不久他们的力量就增加了，工作量也就随之而增加了。——《服务真诠》第240页 (1905年). 【CH 94.2】

——摘自《健康勉言》