健康的要素(62)

2021-10-08 12:51:17 15

健康的要素(62)


健康改良

经常洗澡

  身体健康的人绝不应忽视沐浴。他们想尽一切办法也要一周沐浴两次。那些身体不健康的人血液里有杂质,皮肤也处于不健康的状况。身体用来呼吸的众多毛孔,或者说小嘴巴,已经被这些废物堵塞充满了。皮肤需要认真彻底地清洁,以便这些毛孔能发挥其作用,使身体脱离污垢;所以,因患病而身体虚弱的人的确需要一周沐浴两次的益处和福气,次数多一些往往确实必要。不论是健康人还是病人,如果进行沐浴的话,他的呼吸会更加自由通畅。沐浴可以使肌肉更加柔韧,心思和身体更加充满活力,智力更加明快,各项才能都变得更加活跃。沐浴可以安抚神经,促进身体常规的排汗,加快循环,克服身体内部的障碍,对肾脏和泌尿器官都是有益的。沐浴对于肠,胃,肝脏都是有益的,使这些脏器有活力和新的生命。沐浴还促进消化,不但不会削弱其功能,反而会增强。沐浴不但不会增加感冒的机率,倘若进行的适当,还可以预防感冒,因为它促进了血液循环,或多或少有些阻塞的子宫器官也得到了疏解;因为血液被带到了表皮,而且所有血管中的血液都得以更加畅通正常地流通。——《教会证言》卷三第70, 71页 (1871年). 【CH 104.1】

——摘自《健康勉言》