合适饮食的一部分

五谷、水果、坚果和菜蔬是创造主为我们所选择的食物。这些食物用简单自然的方法烹调，最有营养、最有益于健康，能提供体能，耐力与活泼的智力。这是复杂和刺激性食物所无法提供的。——(1905) M.H. 296

  （见第487段，水果、五谷，蔬菜与牛奶和奶油合用，是最有益健康的食物）

  （见附录一第4，8，15段，怀爱伦餐桌上的蔬菜）

  从五谷、水果、蔬菜和坚果中，可以得到我们所需要的全部食物成分。我们如果怀着纯朴的心到主面前，祂就会教导我们如何预备健康的食物，免受肉食的污染。——MS 27, 1906

  （见第483，486，513段，水果是合适饮食的一部分）

  （见第485段，自然界大量供应水果、坚果和五谷）

  （见第399，400，403，404，407，810段，水果是有益健康的食物）

——摘自《论饮食》