水果、五谷和蔬菜(16)

2018-10-05 13:53:47 45

水果、五谷和蔬菜(16)

健康改良

全麦面包比白面包好——504. 精粉面包决不能给你们提供全麦面包中才有的营养。经常食用精粉面包无法让身体处于健康状态。你们都有呆滞的肺脏。采用精白面粉使你们的工作加倍辛苦困难。——(1868) 2T 68

制作面包用精白面粉并不是最好的。精白面粉既不经济,又不利于健康。精白面包缺乏全麦面包的营养成分,往往造成便秘和其他不健康症状。——(1905) M.H. 300

  (171,495,499,503段,未筛过的面粉或全麦面粉对身体最有益)

  (481段,采用天然状态的五谷)

  (124段,帐棚聚会餐食中的全麦面包)

       392,学习如何用未筛过的面粉制作优质面包,乃是一种宗教本分)

——摘自《论饮食