健康改良的第一个异象

1863年6月6日在密歇根州奥西戈A.希利亚德弟兄家里，健康改良的大问题在异象中展现在我面前。——R. & H.,1867年10月8日

循序渐进的工作

在多年以前（1863年）赐给我的亮光中，我蒙指示看到不节制会在世上盛行到惊人的程度，上帝的每一个子民必须在改革习惯和做法上采取高尚的立场。那时我一天吃两餐或三餐，一天要昏厥两三次。主在我面前呈现了一个普遍的计划。我蒙指示看见上帝愿意赐给祂守诫命的子民一种改良的饮食，而且当他们接受这种饮食时，他们的疾病和痛苦就会大大减轻。我蒙指示看见这项工作会前进。—— 《总会公报》1901年4月12日； C.H. 531

　　（见651段，朝着理想的饮食循序渐进）

　　（见803段，告诫不要推行过速）

——摘自《论饮食》