丰腻复杂的混合食品

在餐桌上越少放置调味品和点心，对于进食的人就越好。一切调和复杂的混合食品都是对健康有害的。不会说话的牲畜从来不会吃这类混合食品，像人常常吃进胃里的那样。……

丰腻复杂的混合食品是破坏健康的。——Letter 72, 1896

  （见第74段，丰腻和样数太多的饮食，在帐棚聚会中不是最好）

  （见第673段，香味浓郁的肉食和油腻的糕饼点心）

  （见第十九章《甜食》）

——摘自《论饮食》