医治暴躁的方法

  H弟兄的行径，不是他所当有的行径。他的爱好和厌恶非常强烈，而且他也没有把自己的感情置于理性的管制之下。H弟兄啊，你进食太多，进食的时间也不规矩，已大大损害了你的健康。这必引起血液涌到头脑，以致心思混乱，不能善加控制自己。你的表现，象是一个心思不稳定的人。你行事强硬，易受刺激且爱用夸张而歪曲的眼光来看待各种事物。你应当在户外多运动，饮食应有节制，这都是对你的健康所不可少的。你每天进食不应超过两次。你若觉得晚上一定要进食，喝一杯凉开水就好了，这样，到了早晨，你就会因为没有进食而觉得好过得多了。——(1880) 4T 501, 502

——摘自《论饮食》