佳肴盛宴，在不适当的时候将食物纳进胃中，危及身体的每一根纤维。——《健康改革者》1878年6月

 许多人不顾健康的定律，吃个不停，致使头昏脑胀。这样放纵恶习，不注意上帝相关亮光的人，又怎么能盼望蒙上帝的光照呢？弟兄们，现在不正是你们悔改这些自私放纵行为的时候吗？——(1892) G.W. 174 (旧版)

 每日三餐以及不在两餐之间吃零食，连一只苹果也不行，应当是人在饮食方面的最后界限。那些越界的人违犯了健康律，必受到惩罚。——R. & H., 1883年5月8日

    （见第227段，忽视这条规律的传道人）

    （见第124段，帐棚大会餐间的零食）

    （见第344段，儿童不要在两餐之间吃糖果、水果、坚果或任何食物）

    （见第348，355，361段，不可让孩童随时乱吃）

  （见第246段，对学生的影响）

——摘自《论饮食》