禁 食(08)

2019-12-24 15:33:21 admin 69

禁  食(08)

健康改良

谨防令人衰弱的节食

         关于高烧,短期禁食可以降烧,并使水疗更有效果。但主治医生需要了解病人的实际状况,不可让他长期禁食,以致身体虚弱。高烧的时候,食物就会刺激和兴奋血液。但当体温降低时,就当谨慎、明智地给病人补充营养。如果禁食太久,胃因渴望食物,反而会产生热量,这时只有采用适量而良好的食物方可降低其热度。这可以供给身体一些运转的能量。如果病人明显想吃东西,即便是在发烧时,也当以适量的、简单的食物来满足他的欲望,这会比禁止他吃饭效果好些。当他的心情不再因食欲而焦酌时,他身心的机能就不会因少量简单的食物而过劳了。——(1870) 2T 384, 385

对一位年长传道人的劝勉

听说你每天只吃一顿饭有一段时但我知道这不利于你的身体,因为我蒙指示你需要营养的饮食,你有过分节食的危险。你的体力不容你实行严格的训练……

我想你禁食两天是一种错误。上帝没有要求你那么做。我请求你小心,并要每天两餐放心吃良好而有益健康的食物。你如果不改变缺乏营养的饮食,必体力降低,思想不稳定。——Letter 2, 1872

——摘自《论饮食