饮食的极端(13)

2018-06-13 17:13:45 admin 29

饮食的极端(13)

健康改良

  别把健康改良变成健康不良

        关于健康改良之事,不可步入极端。我们有些信徒,对于健康改良十分粗心。切切不可认为某些人太落后,为了给他们作榜样而自己成为一个极端份子。你不可牺牲自己,不吃那能制造良好血液的食物。你对真原则的热忱,正使你采用一种不利于健康改良的饮食。这就是你的危险了。当你见到自己的体力日见衰弱之时,你就当立刻加以改变。应当吃些你已停吃的食物。这是你当行的本分。取健康家禽的蛋,熟食或生吃均可。也可将生蛋打进你能得到的最好的无酵葡萄汁中吃。这会供应你身体所需要的养料。不必片刻犹疑,以为这样行会有什么不对。……

  我尊重你作为医师的经验,可是我说你应当吃牛奶和鸡蛋,这些东西现在还不能不吃,不要教人不吃牛奶和鸡蛋的道理。

  你的危险是在健康改良上采取了过于激进的观点,给自己规定的饮食不足以维持你的身体。……

  我十分希望你能留意听我对你们讲的话我蒙指示你如果不在某些事上对自己和别人更开明一些,就不能对健康改良产生最有成效的感化力。将来到了一个时候,牛奶不能像现在那样随便饮用,但现在还不是放弃牛奶的时候。鸡蛋中含有抵抗毒素的成分。我们一方面一直警告家庭会令孩子们上瘾、甚至养成手淫恶习的食物,同时不应把食用精心饲养之母鸡的蛋看作违背原则的。……

——摘自《论饮食